Learning & Culture︰Deliberate Practice 是什么 ?
我们与大家分享了为什么学习前要先发呆，但是有时单纯的吸收资讯是不足够的。好像你看了很多结交朋友与影响别人的书，但是如果不能轻松自如地应用当中的技巧，效果还是会被打折扣。这时你需要「deliberate practice」，让你快速成为「T 型人才」！
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我们曾经与大家分享
为什么学习前要先发呆
，但是有时单纯的吸收资讯是不足够的。好像阅读了很多结交朋友与影响别人的书，但是如果不能轻松自如地应用当中的技巧，效果还是会被打折扣。这时你需要「 deliberate practice 」。
内容大纲
Deliberate Practice 是什么？
Deliberate Practice 注意事项
Deliberate Practice 是什么？
PebblesDeliberate practice 中文是「刻意练习」，与我们平时的练习有点不一样。普通练习是单纯靠重复某些动作，例如反复弹奏同一首乐曲，让你更加熟习一些事物或一些动作。刻意练习是先找出问题所在，然后有系统、针对性地透过特定练习更正错处。以 Demosthenes (狄摩西尼) 为例，传说他天生口吃，为了令自己的咬字更准确，他长时间含著小石念诗以改善发音，最后他成功成为古希腊著名演说家与政治家。
Deliberate Practice 注意事项
第一，在开始练习前你要先找出自己的弱点，才能挑选能帮助你达到目标的特定技巧。例如你希望
做个更有说服力的 presenter
，就可以录影自己 present 时的过程，看看有什么改善的地方。如果是因为内容过于沉闷，就可以练习如何在 Pecha Kucha「每次只能用 20 张 slides，而每张 slide 只用 20 秒」的规则下说故事。当你习惯了这个 present 模式，要成为 Steve Jobs 般的 presentation 高手就更容易了。
第二，为了知道自己有没有进步，在刻意练习前要先订下可量度的目标。例如「说话大声点」是没有意义的，「要让会议室内的人都听到我的声音」就是个比较明确的目标。当你达到小目标，就可以开始为下一个目标而努力。
第三，有时候单纯训练一个技巧效果有限。为了加强练习的效果，你可选择训练更多相关的技巧，做公司都希望招聘的「T形人才」。以 Demosthenes 为例，他为了在没有扩音器的年代演讲，除了含小石念诗，还会做对大海演讲、对著镜子矫正自己的表情、姿态和手势等一连串练习。当所有练习累积起来，他就成为首屈一指的演讲家。
第四，虽然刻意练习对大家很有帮助，但是它也不是万能的。刻意练习最适用于机械式及反复性高的动作，如包礼物、打字、跑步等。对于较复杂、需要灵活及创新的工作，就不适合。好像你希望
提升 Facebook 广告的表现
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