Learning & Culture︰Deliberate Practice 是什麼 ?
我們與大家分享了為什麼學習前要先發呆，但是有時單純的吸收資訊是不足夠的。好像你看了很多結交朋友與影響別人的書，但是如果不能輕鬆自如地應用當中的技巧，效果還是會被打折扣。這時你需要「deliberate practice」，讓你快速成為「T 型人才」！
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我們曾經與大家分享
為什麼學習前要先發呆
，但是有時單純的吸收資訊是不足夠的。好像閱讀了很多結交朋友與影響別人的書，但是如果不能輕鬆自如地應用當中的技巧，效果還是會被打折扣。這時你需要「 deliberate practice 」。
內容大綱
Deliberate Practice 是什麼？
Deliberate Practice 注意事項
Deliberate Practice 是什麼？
PebblesDeliberate practice 中文是「刻意練習」，與我們平時的練習有點不一樣。普通練習是單純靠重複某些動作，例如反覆彈奏同一首樂曲，讓你更加熟習一些事物或一些動作。刻意練習是先找出問題所在，然後有系統、針對性地透過特定練習更正錯處。以 Demosthenes (狄摩西尼) 為例，傳說他天生口吃，為了令自己的咬字更準確，他長時間含著小石念詩以改善發音，最後他成功成為古希臘著名演說家與政治家。
Deliberate Practice 注意事項
第一，在開始練習前你要先找出自己的弱點，才能挑選能幫助你達到目標的特定技巧。例如你希望
做個更有說服力的 presenter
，就可以錄影自己 present 時的過程，看看有什麼改善的地方。如果是因為內容過於沉悶，就可以練習如何在 Pecha Kucha「每次只能用 20 張 slides，而每張 slide 只用 20 秒」的規則下說故事。當你習慣了這個 present 模式，要成為 Steve Jobs 般的 presentation 高手就更容易了。
第二，為了知道自己有沒有進步，在刻意練習前要先訂下可量度的目標。例如「說話大聲點」是沒有意義的，「要讓會議室內的人都聽到我的聲音」就是個比較明確的目標。當你達到小目標，就可以開始為下一個目標而努力。
第三，有時候單純訓練一個技巧效果有限。為了加強練習的效果，你可選擇訓練更多相關的技巧，做公司都希望招聘的「T形人才」。以 Demosthenes 為例，他為了在沒有擴音器的年代演講，除了含小石念詩，還會做對大海演講、對著鏡子矯正自己的表情、姿態和手勢等一連串練習。當所有練習累積起來，他就成為首屈一指的演講家。
第四，雖然刻意練習對大家很有幫助，但是它也不是萬能的。刻意練習最適用於機械式及反覆性高的動作，如包禮物、打字、跑步等。對於較複雜、需要靈活及創新的工作，就不適合。好像你希望
提昇 Facebook 廣告的表現
，與其不斷地向同一群顧客投放差不多的廣告，不如先做測試了看看怎麼樣的
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